初めて書き込みます。相談相手もいないので・・・
失業中の52歳男性、幸い？なことに未婚です。
転職経験も多々あり、結局自分に何も残らす・・・
最後に勤めた会社は最近辞めました。ここで最後まで勤め上げるつもりだったのですが、社長と喧嘩して、解雇・・・
いったい自分は何をしてきたのか・・・いったい自分は何がしたいのか・・・
こんな状態で悶悶としています。
現状不安、将来不安、両親への申し訳なさなど、で、いつも胸が苦しく、寝ても明け方になると目が覚めて、また苦しくなる毎日です。
いつも苦しく気が晴れることがありません。
常識的に考えて、こういう状態なら誰でも精神的に病んでしまいますよね。
うつ病のチェックをしましたが、「重症」との結果。
本当でしょうか？ こういう状態なら誰もがこういう結果になるのでは・・・
年齢的にもう取り返しのつかない年齢です。
自ら死を選ぼうとは思いませんが、出来ればこの人生を終わりにしたいとも考えています。
冷静な判断は出来ていると思うので、重症ではないと思うのですが、やはり
診てもらった方が良いのでしょうか？
仮に診てもらって治ったところで人生が好転するとも思えないのですが・・・
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-22 16:57
それはお辛い思いをされてきましたね。
その状態であると、抑うつ的になるのも無理はないと思います。
この場合は、少し休んでもいいとおもいます。
できることも増え、状態も改善する可能性も高くなります。
その中で、現在の状態を認めてしまって、ギャップを感じることもあるかもしれません。また、ネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれません。
しかし、それは抑うつ状態がさせていることで、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そう言うものだと割り切ってしまった方がいいかもしれません。
そして、状態としては症状もあるので、医療機関への相談はお勧めしますよ。
そうすると、適切な対処をしていただけると思います。
改善されてくれば今の気分等も変わってくると思いますよ。
次のお返事は、月曜、火曜、金曜なので、よかったら考えてみてください(*^_^*)
shin
π- 2016-10-29 19:30
ご返事があったのは知っていたのですが、なかなか返事をする気力もなくて・・・
申し訳ありません。
状況的に何もかわらないどろこか、何もしない何も出来ないまま、
時が経っていくことに、不安は勿論のこと恐怖さえ感じています。
うつ病でないというご返事には、ある意味ホッとしていますが、
状況が改善しないままでは好転はしません。
勿論何とかしたいはと思って入るのですが・・・
医療機関も考えてみたいと思います。
とりあえず、気持ちを切り替えるヒントのようなもの
があれば助かるのですが・・・
みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-06 14:56
お返事はできるときにしていただければ大丈夫ですよ。
考え方を買えるというのはなかなかむずかしいですよね。
とはいえ、今の考え方はこういった症状から来る可能性もあるので、病院でそう言ったところの対処を教えてもらえれば、
考え方そのものも変化してくるかもしれません。
ゆっくりでも少しづつ進んでいきましょう(^^)